かなり運動してますが

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週に3回、バレーボール頑張っている薬剤師です~。
やりすぎな感じもしますが(爆)。

でもこれだけバレーボールできるのも今のうちだけかな~?と思うので、もうしばらく頑張っていきたいと思います。
もともと週に1回の練習だったんですが、もう一つ別のチームに入って週に2回になり、さらにそのもう一つのチームができる日は週に2回練習する!ということになり、現在週に3回になってます(汗)。
これだけ頑張ってバレーボールやってても、なかなか体重は減りませんが(涙)、でもやっぱり体を動かすのも大事ですよね!
最近、ちょっと糖質を減らすように心がけていますが、おかげでほんのちょっとだけ体重が減りました(笑)。

朝晩がかなり冷えるようになりましたね。
咳をしている人も増えてきたので要注意です!

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このページは、はるかが2018年11月29日 17:45に書いたブログ記事です。

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