自分の寝方は・・・

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皆さんは寝る時の体制ってどんな感じですか?寝る時の体制で膝を曲げたり丸まって寝るのって、けっこう体に悪いらしいです。

また、身体を横に向けて寝たり、枕を高くして寝たりするのも腰を痛めたりしやすくなるらしく、一番良い寝かたは仰向けになることらしいです。

とはいえ、自分は普段から横を向いて寝ちゃってるし、枕も2つ使っちゃっているんで、かなり身体に悪い寝かたをしちゃってるんですね。でも一番楽だしこの寝かたは変えられません(爆)。

あと、自分は真夏でも布団を使っちゃうんです。使うと言っても、布団をかぶるんじゃなくて抱きつく感じで持ってないと寝れないんです。冬場はまあ布団を必ず使いますけど、夏場も使うのは珍しいですかね?(笑)。そんな薬剤師のつぶやきでした。

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このページは、はるかが2021年9月30日 20:08に書いたブログ記事です。

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